Faça do movimento um hábito diário com exercícios simples e rápidos que cabem na sua rotina!
Sou Alexandre Morais, Treinador Esportivo há mais de 4 anos, com quase 200 casos de sucesso transformando corpos, rotinas e mentalidades. Atuo de forma presencial, em condomínios e academias em Belo Horizonte e Região Metropolitana, e também online, atendendo alunos no Brasil e no exterior.
Graduado em Educação Física (CREF 048027-G/MG), minha missão é guiar pessoas comuns a conquistarem resultados extraordinários, através de treinos inteligentes, acompanhamento personalizado e estratégias que respeitam o corpo e o estilo de vida de cada aluno.
Aulas individuais e em pequenos grupos
Treino personalizado elaborado conforme sua rotina diária e objetivo definido
Acompanhamento periódico de resultados
A prática regular de exercícios físicos vai muito além dos benefícios para o corpo, ela também atua como uma verdadeira aliada da saúde mental.
Com um bom planejamento, fica muito mais fácil manter a rotina em dia e alcançar seus objetivos com equilíbrio e constância!
Hábitos saudáveis para melhorar a qualidade da sua vida:
1. Busque ter uma alimentação saudável;
2. Tenha uma boa hidratação;
3. Pratique atividades físicas;
4. Evite o tabagismo e bebidas alcóolicas em excesso.
"Estouu muito feliz com o meu resultado. Não sinto dores no quadril mais, muito obrigada!
Jéssica
Problemas no quadril após acidente
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"Eu não acreditei que eu conseguiria chegar no corpo que eu tenho hoje! Depois de ter me frustrado por um acompanhamento sem resultados, consegui melhorar MUITO em só 15 dias!!! Só tenho a te agradecer, Alexandre! Você mudou tudo!!
Bruna
Hipertrofia
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"Chegueiii... Com saúde e sem lesões alguma... Lembrava sempre o que você me dizia: você fica chorando aqui mas vai me agradecer no final chegando bem!
Foi exatamente assim... obrigada por tudo você faz parte da realização deste sonho
Elizabete
700 km - Santiago de Compostela - ES
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